Obesidad

Obesidad es una condición en la que hay un exceso de grasa corporal que puede afectar la salud. Se asocia con un mayor riesgo de enfermedades como diabetes, hipertensión, problemas cardíacos y articulares. Suele estar relacionada con malos hábitos alimenticios, sedentarismo y factores genéticos.

Tratamientos para controlar o mejorar la obesidad:
Alimentación saludable: reducir calorías, azúcares y grasas; aumentar frutas, verduras y fibra.

Ejercicio regular: al menos 30 minutos diarios, como caminar o nadar.

Apoyo psicológico: para cambiar hábitos y manejar la ansiedad relacionada con la comida.

Medicamentos: en algunos casos, bajo supervisión médica.

Cirugía bariátrica: en casos graves, puede ser una opción para perder peso.

Con un enfoque integral y acompañamiento profesional, es posible bajar de peso y mejorar significativamente la salud y la calidad de vida.